To ja ďakujem že ste take niečo vymysleli, tak mi to uľahčilo robotu že si neviete ani predstaviť, už sa nestrácam v tom čo maly zjedol a čo nie a už nerozmyslam každý deň ráno čo bude cez deň jesť a či to nemal včera/predvčerom ale mame to takto pekne rozplanovane 😇
Katarína Š., šťastná mamička troch detíPoznáš to
Každý má názor, ale ty máš nakŕmiť svoje dieťa
Pediater povie jedno, stará mama druhé, kamarátka tretie a vo facebookovej skupine nájdeš ďalších desať verzií. Potom stojíš večer v kuchyni a nevieš, či je lepší batát, mrkva, kaša alebo kúsky.
- Nevieš, čo podať ako prvé a čo nechať na neskôr
- Riešiš, ako jedlo podať bezpečne a čo je ešte normálne
- Nechceš každý deň googliť, porovnávať rady a začínať od nuly
Cieľ nie je dokonalý jedálniček. Cieľ je pokojnejší začiatok pri stole.
Ako ti to pomôže
Nie čítanie na niekedy, ale plán na prvých 8 týždňov
Otvoríš si aktuálny týždeň a vieš, čo zaradiť, čo zopakovať, čo kúpiť a čo sledovať. Bez večerného skladania jedálnička z náhodných rád.
1
Vieš, čím začať
prvé potraviny, rutina a pokojný štart
2
Vieš, ako podať jedlo
mäkkosť, tvar, veľkosť a bezpečná poloha
3
Vieš, čo kúpiť
nákupné zoznamy rozdelené po týždňoch
4
Vieš, čo variť
jednoduché jedlá a recepty do rotácie
Náhľad produktu
Pred kúpou vidíš, čo dostaneš
Vo vnútri nájdeš praktické časti, ku ktorým sa vieš vracať podľa toho, čo práve riešiš doma pri stole.
Úvod, bezpečnosť a základné pravidlá
Jedálniček rozdelený po týždňoch
Nákupné zoznamy a recepty
Čo presne nájdeš vo vnútri
Všetko, čo potrebuješ na pokojný štart príkrmov
Nie teória na niekedy. Praktické veci, ktoré otvoríš v deň, keď ich potrebuješ.
8 týždňový plán príkrmov
Rozdelený po týždňoch, aby si vždy vedela, čo je najbližší krok.
Bezpečnosť pri BLW
Poloha dieťaťa, mäkkosť jedla, rozdiel medzi dávením a dusením a pravidlá pri jedení.
Podávanie jednotlivých potravín
Ako pripraviť prvé potraviny tak, aby ich dieťa vedelo skúmať bezpečne.
Jedálniček na 8 týždňov
Prehľadné dni, opakovanie potravín, pridávanie nových vecí a jednoduchý režim.
Nákupné zoznamy
Zoznamy po týždňoch, aby si nemusela premýšľať, čo treba dokúpiť.
Recepty a rodinné jedlá
Jednoduché jedlá, ktoré vieš postupne zapojiť do bežného režimu doma.
8 týždňov v praxiTýždeň 1 a 2 Týždeň 3 a 4 Týždeň 5 a 6 Týždeň 7 a 8
Každý týždeň má jasný cieľ
pokojný štart, prvá rutina, zelenina, mäso a základné istoty
lepok, ďalšie potraviny, strukoviny a viac kombinácií
2 jedlá denne, vajce, mliečne výrobky, jednoduché recepty
ryby, orechoviny, viac textúr, opakovanie a rodinné jedlá
Čo hovoria maminy
Reálne skúsenosti z domácností
Mamy najčastejšie píšu, že im produkty pomohli prestať držať všetko v hlave a priniesli viac poriadku do každodenného plánovania.
Ahoj, chcela by som sa poďakovať za skvelý nápad so zoznamom zavedených potravín, škoda, že som to nemala pri prvom dieťati 😁 Ešte mi napadlo, že by sa tam mohlo hodiť aj zavedenie tukov - slnečnicovy, olivovy olej, ghee maslo a podobne, prosim neber to ako kritiku len ako taký tip :) Zoznam už má čestné miesto na našej chladničke a tešim sa mu :) Pekný deň
Ahoj 😊 zoznam využívam ako inspiraciu pri ponúkaní jedál a teším sa z neho veľmi vždy ked môžem urobit fajku, že sa nam podarilo ochutnať nejaké jedlo. Pretože dcérka stale to u jednu veľmi neda. Čo by som vylepšila zatiaľ neviem, ale pre mna je super 😊 myslim že každá mamina ma priestor na poznamky zmeny alebo si doplní podla vládnej potreby čo uzná na vhodné.
Ahoooj, je úplne super, mame ho zaveseny na nastenke a pekne skrtame co nove sme zaviedli:)
Tyzdenne menu je fakt super pomocnik, hlavne ked nestiham a nevladzem vymyslat co zas navarit... 😊
Zdenka K.Skvelá kúpa😍ak neviete s akými potravinami začať tak odporúčam zoznam prvých 100 potravín🤩a neviem sa dočkať kedy začneme využívať aj BLW receptár✅❤️S pozdravom a prianím pekného dňa
Simona Ľ.Ďakujem máme 9 tak skúsim 😊 a chcem vám ešte pochváliť tabuľky zavádzania potravín 🤩 aspoň ma to vždy motivuje varit niečo nové čo sme ešte nemali
Viktória H.Ja Vás osobne sledujem len tak 😃 Malý má už pomaly 3r., no veľa krát vidím Váš recept a trošku ho pomením do podoby, aby to aj muž zjedol 😃 No pamätám si, ako sme zavádzali, skúšali, v akom strese som bola 🙈 Vtedy som Vašu stránku nepoznala a určite by sa mi dýchalo a žilo ľahšie... Našťastie, u nás dopadlo všetko bez alergií, bez akýchkoľvek problémov a dnes mám krásneho papkáča doma 🙏 😊 Nech sa Vám darí a teším sa na ďalšie inšpirácie 🙂
Veronika L.Ďakujem za tento profil a aj ebook s receptami 🙂 mame doma 10mesacneho jedlika a miluje jedlo chytať rukami a davat si ho do pusy ☺️ je to pre mňa nové pretoze staršia dcérka nebola taká hrr na papanie😄...kašou ho kŕmim ja🤌😂ale inak postupne všetko meníme na kúsky ktore sa mu zmestia do ručičky ☺️
Katarína P.Som neskutočne vďačná, lebo ja som si to nikdy nevedela zapamätať. Ani sa mi to nechcelo hľadať a tu je to proste: do jedného roka, ktoré potraviny môžem dať a som s tým, veľmi spokojná, odporúčam. 😍
Katarína Š.Časté otázky + odpovede
Ak máš otázku, odpoveď nájdeš nižšie
Ak máš otázku, niečo ti nie je jasné alebo sa nevieš rozhodnúť, na 99% nájdeš odpoveď nižšie.
Je to vhodné aj keď sme ešte len pred začiatkom príkrmov?
Áno. Práve vtedy ti plán pomôže najviac, lebo nezačneš chaoticky, ale s jasným rámcom a budeš vedieť, čo robiť od prvého týždňa.
Je to len pre čisté BLW?
Nie. Produkt je vhodný aj pre mamy, ktoré chcú ísť kombinovane. Hlavný cieľ je pokojný a praktický systém, nie ideologicky trvať len na jednej forme podávania.
Čo ak sa bojím dusenia?
Presne preto je v produkte vysvetlená bezpečnosť pri jedení, rozdiel medzi dávením a dusením, správna poloha dieťaťa aj zásady bezpečného podania potravín. Produkt nemá strach zvyšovať, ale znižovať tým, že ti dá jasný rámec.
Čo ak dieťa skoro nič nezje?
Aj toto rieši produkt. Na začiatku nejde o výkon, ale o učenie sa jesť, spoznávanie chutí, textúr a budovanie návyku. Dozvieš sa, čo je v prvých týždňoch normálne a čo netreba siliť.
Čo ak niektorý deň nestihnem alebo nejdeme presne podľa plánu?
To je v poriadku. Plán ti má pomáhať, nie ťa stresovať. Môžeš sa k potravine vrátiť neskôr, niečo presunúť alebo si tempo prispôsobiť podľa dieťaťa aj vašej domácnosti.
Je to vhodné aj pri alergiách alebo špecifických zdravotných ťažkostiach?
Produkt obsahuje všeobecný rámec zavádzania alergénov a praktické odporúčania pre zdravé deti. Pri potvrdených alergiách, refluxe, neprospievaní alebo iných špecifických ťažkostiach je potrebná konzultácia s pediatrom alebo odborníkom.
Musím variť zvlášť pre dieťa a zvlášť pre zvyšok rodiny?
Nie vždy. Práve naopak. Jedným z cieľov plánu je, aby si sa postupne vedela dostať k jednoduchším upraveným rodinným jedlám a nebola odkázaná len na samostatné vymýšľanie nových jedál každý deň.
Je to ďalší ebook, ktorý si len uložím a už sa k nemu nevrátim?
Nie je postavený ako všeobecné čítanie na neskôr. Je postavený ako praktický plán po týždňoch. Má ti uľahčiť rozhodovanie v reálnom živote, nie len pridať ďalší súbor do mobilu.
Čo ak už mám doma zoznam potravín alebo iný tvoj produkt?
Tento produkt ide viac do hĺbky a dáva ti postup. Nie je to len zoznam, ale konkrétny 8 týždňový plán s tým, čo zaradiť, ako podať jedlo, čo sledovať, ako zavádzať alergény a ako si vytvoriť pokojnejší režim.
Dostanem prístup hneď po kúpe?
Áno. Po zaplatení dostaneš okamžitý prístup k produktu.
Nie je 78 strán priveľa?
Nie. Produkt nemusíš čítať naraz. Je rozdelený po sekciách a po týždňoch, aby si si vždy otvorila len tú časť, ktorú práve potrebuješ. Má slúžiť ako praktický sprievodca, nie ako ďalšia kniha na prečítanie od začiatku do konca.