Korpus z pučených zemiakov a plnka s vajíčkom a tuniakom? Netradičný zemiakový quiche, po ktorom doplníte chýbajúce bielkoviny aj omega-3 mastné kyseliny.
Zemiakový quiche s tuniakom
cottage cheese
Cottage chlebík
Pripravte si jednoduchý domáci chlieb z cottage cheese, ktorý zvládne aj úplný začiatočník. Je bohatý na bielkoviny, vhodný pre deti aj dospelých, nevyžaduje miesenie ani kysnutie a chutí nasladko aj naslano.