Táto jednoduchá rýchlovka z brokolice si získa srdcia (a brušká) celej rodiny. Rýchly a chutný recept, ktorý je vhodný pre deti aj dospelých. Ak ste doteraz nemilovali brokolicu, v tejto forme zmeníte názor.
Smashed brokolica
V kategórii „Slané snacky pre deti“ nájdete výber chutných a zdravých pochúťok, ktoré sú ideálne na desiatu, olovrant či výlety. Tieto recepty sú rýchle, jednoduché a plné výživných ingrediencií, ktoré vaše deti milujú. Objavte nové spôsoby, ako im dopriať zdravé a chutné maškrty!
Slané snacky
Jednoduchý domáci hummus z cíceru
Vyskúšajte si doma pripraviť hummus – chutná obmena syrových nátierok. Pridajte ho do svojho repertoára ako najlepší hummus, ktorý si viete pripraviť doma len z pár surovín.
Špagetovo-hráškové muffiny
Vďaka týmto nezvyčajným špagetovo-hráškovým muffinom zaradíte do jedálnička viac zeleniny, ktorá je pre deti často náročná na konzumáciu. Vyskúšajte tento recept a nechajte sa prekvapiť, ako skvelo sa môžu špagety a hrášok spojiť v jednom lahodnom muffine!
Lahodná cuketová omeleta
Táto vláčna a lahodná cuketová omeleta je skvelý recept pre bábätká. Stačí vajíčko a cuketa – a máte zdravú prílohu alebo hlavné jedlo, ktoré je ideálne na začiatok príkrmov.
Špenátové slimáky z lístkového cesta
Vyskúšajte recept na zdravú a chutnú alternatívu ku klasickým snackom, ktorý vám zaberie len pár minút na prípravu. S použitím len troch surovín vyčarujete výživné jedlo, ktoré si obľúbia aj vaše deti.
Špenátové muffiny bez múky
Špenátové muffiny pre deti sú chutný a zdravý snack plný živín. Tento jednoduchý recept bez múky je ideálny na rýchlu desiatu a dá sa ľahko zamraziť na neskôr.
Zeleninové krokety: Rýchly a zdravý snack pre vaše bábätko (aj pre vás!)
Zeleninové krokety sú skvelou alternatívou na chutnú desiatu alebo olovrant. Môžete pritom použiť akúkoľvek zeleninu, ktorú máte doma, a pripraviť krokety v rúre – bez zbytočného vyprážania.
Jednoduchá zeleninová frittata
V článku vám predstavím recept na zeleninovú frittatu so zdravými ingredienciami ako karfiol, batát a špenát. Táto talianska frittata je vhodná na večeru alebo ako príloha. Postup je veľmi jednoduchý a jedlo môžete ľahko skladovať či zamraziť.
Domáce šošovicové bagels
Domáce bagels zo šošovice sú jednoduché na prípravu a neobsahujú droždie. Navyše – šošovicu v nich vôbec necítiť, čo ocenia aj malí vyberaví jedáci.
Chrumkavá zemiaková scarpaccia s halloumi – haruľa pre deti
Táto omáčka spája lahodnú chuť bryndze so sviežosťou paradajok a je skvelým riešením na obed alebo večeru.