Špenátová omáčka bez smotany – ideálna na cestoviny, ako prívarok či základ do jedál. Budete potrebovať len mrazený špenát, mandľovú múku a parmezán.
Špenátová omáčka bez smotany
Od rýchlych a jednoduchých jedál až po výživné a pestré kombinácie, ktoré budú vaše deti milovať. Všetky naše recepty sú navrhnuté tak, aby boli chutné a zdravé, a zároveň jednoduché na prípravu.
Obedy a večere
Krémové zeleninové orzo
Tento recept na krémové zeleninové orzo je skvelou voľbou pre mladé rodiny, ktoré hľadajú rýchle zeleninové obedy. Orzo skvele dopĺňa jemná zelenina a krémová syrová omáčka.
Jednoduchá zeleninová frittata
V článku vám predstavím recept na zeleninovú frittatu so zdravými ingredienciami ako karfiol, batát a špenát. Táto talianska frittata je vhodná na večeru alebo ako príloha. Postup je veľmi jednoduchý a jedlo môžete ľahko skladovať či zamraziť.
Najlepšia domáca pizza pre deti
Detská pizza je ako stvorená pre rodičov, ktorí hľadajú zdravšiu alternatívu oproti pizze z reštaurácie. Recept je ľahký na prípravu a ideálny na rodinný obed, večeru či spoločné varenie s deťmi.
Syrová omáčka hotová za 5 minút
Táto extra rýchla syrová omáčka je malý zázrak. Stačia vám len 3 suroviny a 5 minút v kuchyni – a máte hotovo! Výborne sa hodí k cestovinám, no rovnako poslúži ako základ pod zeleninu, mäso alebo do zapekaných jedál.
Omáčka na cestoviny z kápie a cukety
Táto božská omáčka z cukety a papriky je ideálny obed pre deti aj zaneprázdnených rodičov. Skvelo schová zeleninu a zasýti bez zbytočného trápenia v kuchyni.
Domáce šošovicové bagels
Domáce bagels zo šošovice sú jednoduché na prípravu a neobsahujú droždie. Navyše – šošovicu v nich vôbec necítiť, čo ocenia aj malí vyberaví jedáci.
Kapustové fliačky na sladko
Lahodný recept na sladké kapustové fliačky, ideálny aj pre deti. Jemná kapusta, jablko a škorica vytvárajú voňavú kombináciu, ktorá pomôže dostať viac zeleniny na tanier – detský aj dospelácky.
Pomarančové kura pre najmenších
Hľadáte recept na chutné a zdravé kura na pomarančoch pre deti? Tento recept je ideálny pre najmenších stravníkov a zaručene im bude chutiť.
Chrumkavá zemiaková scarpaccia s halloumi – haruľa pre deti
Táto omáčka spája lahodnú chuť bryndze so sviežosťou paradajok a je skvelým riešením na obed alebo večeru.