Ideálna voľba ako ľahký obed alebo večera, ktorú zvládnete pripraviť pomerne rýchlo. Pre deti sa dajú upraviť jednoduchou omáčkou, tak aby boli jemné a bez korenia. Skrátka, zdravé halušky s rýchlou prípravou a zaručeným úspechom!
Karfiolovo-zemiakové fašírky sú výborným receptom pre deti. Môžu sa podávať ako snack do rúčky alebo príloha k obedu. Navyše, ich prípravu zvládnete za pár minút.
Krémová karfiolovo-mrkvová polievka je dokonalým spestrením jedálnička. Je rýchla, výživná, nepotrebuje takmer žiadne korenie.
Zeleninové krokety sú skvelou alternatívou na chutnú desiatu alebo olovrant. Môžete pritom použiť akúkoľvek zeleninu, ktorú máte doma, a pripraviť krokety v rúre – bez zbytočného vyprážania.
V článku vám predstavím recept na zeleninovú frittatu so zdravými ingredienciami ako karfiol, batát a špenát. Táto talianska frittata je vhodná na večeru alebo ako príloha. Postup je veľmi jednoduchý a jedlo môžete ľahko skladovať či zamraziť.
Toto exotické kuracie s karí korením, kokosovým mliekom a mangom si vaši maličkí určite zamilujú! S ryžou či kuskusom.
