Špenátová omáčka bez smotany – ideálna na cestoviny, ako prívarok či základ do jedál. Budete potrebovať len mrazený špenát, mandľovú múku a parmezán.
Špenátová omáčka bez smotany
špenát
Jednoduchá zeleninová frittata
V článku vám predstavím recept na zeleninovú frittatu so zdravými ingredienciami ako karfiol, batát a špenát. Táto talianska frittata je vhodná na večeru alebo ako príloha. Postup je veľmi jednoduchý a jedlo môžete ľahko skladovať či zamraziť.
Domáce šošovicové bagels
Domáce bagels zo šošovice sú jednoduché na prípravu a neobsahujú droždie. Navyše – šošovicu v nich vôbec necítiť, čo ocenia aj malí vyberaví jedáci.
Lahodné toskánske orzo
Tento recept na krémové toskánke orzo si zamilujú aj tí najmenší. Hotový za 20 minút, z jednej panvice a bez stresu – presne to, čo popri deťoch potrebujete.
Krémové karí s halloumi a kokosovým mliekom
Recept na karí s halloumi pre celú rodinu. Objavte spôsob, ako pripraviť toto obľúbené indické jedlo s omáčkou z kokosového mlieka.
Zemiakovo-špenátové placky bez vajec a bez múky
Recept na zemiakovo-špenátové placky, ktoré sú perfektné ako príloha alebo samostatné jedlo. Skvelé aj bez vajec!
Indický dhal z červenej šošovice pre deti
Tento dhal z červenej šošovice je vynikajúci spôsob, ako zahrnúť do jedálnička celej rodiny zdravé a výživné jedlo.
Zdravé špenátové toasty
Pripravíte ho za pár minút a môžete ho podávať s rôznymi ingredienciami, ako je lucina alebo syr, pre ešte lepšiu chuť. Perfektný toast na desiatu alebo večeru!