Cviklovo-banánové lievance sú skvelým spôsobom, ako dostať do detí zeleninu bez kriku. Navyše sú aj vizuálnym lákadlom, takže ich zjedia aj malí výmyselníci.
Cviklovo-banánové lievance
ovsené vločky
Špenátové muffiny s jablkom
Vďaka hidden veggies triku si tieto nezvyčajné muffiny obľúbia aj deti, ktoré zeleninu moc nemusia – a už vôbec nie špenát. Možno sa vám tam nabudúce podarí ukryť aj mrkvu!
Lahodné batátové lievance
Vďaka výživným surovinám a jemne sladkej chuti si tento recept zamilujú aj deti. Navyše sú vhodné na zamrazenie, takže si ich môžete pripraviť do zásoby a mať po ruke vždy, keď nie je čas variť. Ak ešte lievance z batátov nepoznáte, určite ich vyskúšajte – možno sa stanú novým favoritom vašej rodiny.
Citrónovo-kokosové guľky
Ak chcete aspoň na chvíľu zabaviť deti, vyskúšajte si s nimi pripraviť tieto citrónovo-kokosové guľky. Môžete si ich pripraviť vopred, zamraziť a použiť ako sladkú pomoc počas rušných dní.
Jablkovo-mrkvové lievance
Hľadáte zdravé a chutné raňajky pre seba aj vášho drobca? Tieto jablkové lievance s mrkvou sú vláčne a sladké aj bez cukru. Pripravíte ich raz-dva a zaručene zachutia celej rodine.
Ovsená kaša s černicami: Ranná dávka energie
Ovsená kaša s ovocím je skvelý spôsob, ako do svojho jedálnička zaradiť viac ovocia a vlákniny, a zároveň si pochutnať na výživnej pochúťke. Pridaním černíc a mandľového masla sa táto pochúťka stáva skutočným zážitkom.
Malinové ovsené guličky
Tento recept na malinové ovsené guľky je ideálny pre mladých rodičov, ktorí hľadajú zdravú a nepečenú pochúťku pre svoje deti. Recept neobsahuje pridaný cukor a je vhodný aj pre deti do 1 roka.
Domáce müsli tyčinky s banánom
Tieto domáce müsli tyčinky sú skvelým a zároveň zdravým snackom pre deti. Sú plné zdravých a chutných ingrediencií, ako sú ovsené vločky, banány a arašidové maslo, ktoré poskytujú energiu a živiny.
Nepečené fit guľky z ovsených vločiek
Ak hľadáte zdravý snack, ktorý bude chutiť celej rodine, tieto energy balls sú tá pravá voľba. Pripravíte ich rýchlo, bez pečenia a s minimálnym neporiadkom. Perfektné na výlet, do škôlky aj na poobedné mlsanie.
Zdravé raňajky pre deti: 6 chutných receptov
Objavte 6 zdravých receptov na raňajky pre deti, vrátane ovsenej kaše, banánového chleba a šošovicových fašírok. Jednoduché nápady na zdravé raňajky.