Nie je to len spomienka na školské jedálne – je to výživný pokrm, ktorý deti milujú. Ak hľadáte najlepší ryžový nákyp, ktorý je chutný, vláčny a aj trochu nostalgický – práve ste ho našli.
Klasický ryžový nákyp ako od babky
vajce
Banánové vafle s ovsenými vločkami
Vafle bez pridaného cukru? Presne tak! Vďaka 3 základným surovinám a nenáročnej príprave ich zvládnete aj so zobudenými deťmi po boku (overené! 😅).
Špenátová roláda
Pre niekoho veľkonočná klasika v zelenom šate, pre iných opäť nový recept, ktorý sa oplatí vyskúšať. Či už si ho pripravíte na večerné leňošenie na gauči, alebo ako zábavné raňajky – tento recept vás určite neomrzí.
Cviklovo-banánové lievance
Cviklovo-banánové lievance sú skvelým spôsobom, ako dostať do detí zeleninu bez kriku. Navyše sú aj vizuálnym lákadlom, takže ich zjedia aj malí výmyselníci.
Voňavý tekvicový koláč
Je jeseň a vy neviete, čo s toľkou tekvicou? Ponúkam vám inšpiráciu na koláč bez zbytočných cukrov, no s poriadnou dávkou jesennej atmosféry, tento recept vás určite nesklame.
Špenátové muffiny s jablkom
Vďaka hidden veggies triku si tieto nezvyčajné muffiny obľúbia aj deti, ktoré zeleninu moc nemusia – a už vôbec nie špenát. Možno sa vám tam nabudúce podarí ukryť aj mrkvu!
Lahodné batátové lievance
Vďaka výživným surovinám a jemne sladkej chuti si tento recept zamilujú aj deti. Navyše sú vhodné na zamrazenie, takže si ich môžete pripraviť do zásoby a mať po ruke vždy, keď nie je čas variť. Ak ešte lievance z batátov nepoznáte, určite ich vyskúšajte – možno sa stanú novým favoritom vašej rodiny.
Jablkovo-mrkvové lievance
Hľadáte zdravé a chutné raňajky pre seba aj vášho drobca? Tieto jablkové lievance s mrkvou sú vláčne a sladké aj bez cukru. Pripravíte ich raz-dva a zaručene zachutia celej rodine.
Kurací perkelt so smotanou
Vyskúšajte tento recept na klasický kurací perkelt so smotanou, ktorý je jemný a vhodný aj pre deti. Ako prílohu odporúčam domáce halušky z vajíčka a múky – jednoduché, tradičné, no stále top!
Nadýchané čučoriedkové muffiny
Zbohom starnúcemu ovociu na kuchynskej linke – zrelý banán a šťavnaté čučoriedky môžete v priebehu 30 minút premeniť na 12 nadýchaných muffinov plných chuti a farieb.