Máte doma čerstvý špenát? Využite ho a pripravte si cícerové kari so špenátom. Podávať ho môžete s ryžou, zemiakmi, kuskusom, bulgurom, naanom alebo len tak s vajíčkom.
Špenátové kari s cícerom
paradajkový pretlak
Šošovicoto
Červená šošovica je veľmi obľúbená strukovina, a preto sa s vami podelím o tento recept. Množstvo farieb na tanieri neslúži len ako pastva pre oči, ale tiež ako gurmánsky zážitok.
Cestoviny a lá Bolognese
Recept, ktorý vás prenesie do talianska bez toho, aby ste museli vrstviť cestoviny s bolognese omáčkou a zalievať to bešamelom.
Španielske lentejas – jednoduchý šošovicový prívarok plný bielkovín
Ak má vaše dieťa práve obdobie, kedy odmieta jesť mäso, vyskúšajte tento španielske lentejas. Šošovicový prívarok plný bielkovín.
Kuracie pečienky na cibuľke
Tento recept je skvelý spôsob, ako zaradiť kuraciu pečienku do detského jedálnička. Je vhodný aj pre deti od 1 roka. Pečienka ostáva šťavnatá vďaka duseniu a sójová omáčka jej dodá príjemne výraznú chuť.
Mäsové guľky s brokolicou
Zaručený spôsob, ako nenápadne pridať zeleninu do detského jedálnička a zároveň pripraviť sýte jedlo pre celú rodinu. Vhodné pre deti už od 10 mesiacov.
Špagety s teľacím mäsom
Trochu nezvyčajné špagety s teľacím mäsom a paradajkovou salsou, ktoré zvládnete aj popri hraní sa s deťmi. Môžete ho pripraviť v detskej aj dospeláckej verzii.
Detské kokosové kari
Toto kari je, na rozdiel od tých pravých indických, jemné a vhodné aj pre malých jedákov. Uvaríte ho bez stresu, z bežných surovín – a s vôňou Ázie priamo u vás doma. My sme si ho zamilovali a možno si ho zamilujete aj vy.
Mini pizze z batátov
Baby pizza bez múky, s bohatou chuťou rajčín, oregana a syra. Ideálna ako olovrant alebo netradičná príloha k polievke či šalátu.
Najlepšia domáca pizza pre deti
Detská pizza je ako stvorená pre rodičov, ktorí hľadajú zdravšiu alternatívu oproti pizze z reštaurácie. Recept je ľahký na prípravu a ideálny na rodinný obed, večeru či spoločné varenie s deťmi.