Spočiatku to mal byť recept na prílohu ku rybe alebo ku mäsu, no nakoniec sme to s Martuškou povýšili na hlavné jedlo.
Zapekaná tekvica so syrovou omáčkou
tvrdý syr
Špenátový chlebík vo vajíčku
Stačí pridať dve hrste špenátu a z obyčajného receptu sa zrazu stanú Shrekove raňajky. Môžete si ho nazvať aj ako zdravý chlieb vo vajci ale počítam s tým, že každý rodič si k tomu dá kečup.
Lososové krokety
Opäť doma zažívate obdobie vzdoru, kedy vaše dieťa nič nezje? Ak vám z obedu ostal nedojedený losos alebo varená zelenina, vyskúšajte tieto krokety.
Vajíčkové muffiny (nielen) pre deti
Ďalší typ na slané muffiny. Pripravíte ich aj počas vašej rannej hygieny a deti ich vedia ľahko držať aj samé. Perfektný recept na rýchle raňajky, desiatu do krabičky alebo mini večeru.
Slané kuskusové muffiny
Muffiny v slanej verzii? A ešte aj s kuskusom? Nezvyčajné ale za to výborné. Vyskúšajte ich a nebudete ľutovať!
Carnivore lievance
Je to ten typ receptu, ktorý vznikne z úplne obyčajných surovín, ale pri stole zrazu zmizne ako prvý. Bez cukru a bez múky, pretože nie vždy to musí byť zložité, aby to chutilo.
Zdravá brokolicová pizza
Táto zdravá brokolicová pizza je chutná a nutrične bohatá alternatíva ku klasickej pizzi. Stačí mixér, pár ingrediencií a 30 minút času.
Špenátové cestoviny
Čo tak dať si dnes na obed špenátové cestoviny? Určte sa tento recept na cestoviny so smotanovo-špenátovou omáčkou sa u vás rýchlo zaradí medzi rodinné stálice.
Špagety s teľacím mäsom
Trochu nezvyčajné špagety s teľacím mäsom a paradajkovou salsou, ktoré zvládnete aj popri hraní sa s deťmi. Môžete ho pripraviť v detskej aj dospeláckej verzii.
Teľacie mäsko na hrášku s ryžou
Jedno jedlo, jeden hrniec a prázdne detské tanieriky – dusené teľacie mäso s hráškom a ryžou je presne ten typ jedla, po ktorom sa budú všetci zalizovať.