Korpus z pučených zemiakov a plnka s vajíčkom a tuniakom? Netradičný zemiakový quiche, po ktorom doplníte chýbajúce bielkoviny aj omega-3 mastné kyseliny.
Zemiakový quiche s tuniakom
zemiaky
Losos s medovou omáčkou
Pečeného lososa v medovo-horčicovej omáčke si zamilujú aj vaše deti. Odporúčam pripraviť dvojitú dávku omáčky – je naozaj výborná.
Krémová kukuricová polievka
Pamätáte si ešte slniečkovú polievku zo škôlkarských čias? Pripravte si túto obohatenú verziu plnú vitamínov aj u vás doma.
Kôprový prívarok trochu inak
Zemiakovo kôprový prívarok, ktorý sa hodí ku hovädziemu mäsu aj ku rybe. Odľahčená verzia, za ktorú vám váš žalúdok poďakuje.
Tradičná hrachová kaša
Kaša, ktorá vás vráti do detských čias v babkinej kuchyni … alebo len do školskej jedálne. Pripravte si najlepšiu hrachovú kašu spätú s tradíciou.
Lososové krokety
Opäť doma zažívate obdobie vzdoru, kedy vaše dieťa nič nezje? Ak vám z obedu ostal nedojedený losos alebo varená zelenina, vyskúšajte tieto krokety.
Výborný tekvicový prívarok
Tento výborný tekvicový prívarok má jemnú chuť, na jeho prípravu potrebujete minimum ingrediencií a zvládnete ho pripraviť aj počas rušného dňa s deťmi.
Brokolicové krokety so syrom
Overený recept na brokolicové krokety z rúry pre deti, ktoré odmietajú zeleninu. Vysvetlím vám, ako pomocou metódy “hidden veggies” schovať zeleninu do chutného jedla, aby ju zjedli aj tí najväčší malí odporcovia brokolice.
Španielska zemiaková tortilla
Tortilla de patatas je španielska zemiaková tortilla, ktorá je veľmi jednoduchá na prípravu – a navyše deti milujú jej jemnú štruktúru (a mamičky oceňujú, že umývajú len jednu panvicu).
Karfiolovo-zemiakové fašírky
Karfiolovo-zemiakové fašírky sú výborným receptom pre deti. Môžu sa podávať ako snack do rúčky alebo príloha k obedu. Navyše, ich prípravu zvládnete za pár minút.