Od rýchlych a jednoduchých jedál až po výživné a pestré kombinácie, ktoré budú vaše deti milovať. Všetky naše recepty sú navrhnuté tak, aby boli chutné a zdravé, a zároveň jednoduché na prípravu.
Pečená zelenina s fetou je nenáročný recept, ktorý si zamiluje celá rodina. Vďaka farebnému tanieru a sýtej zapekanej fete je ideálny na obed či večeru. Navyše, ak hľadáte spôsob, ako zaradiť viac bezmäsitých jedál do rodinného jedálnička, tento recept stojí sa vyskúšanie.
Recept na butter chicken, ktorý je vhodný aj pre deti. Vďaka krémovej omáčke, jemným koreninám sa stane obľúbeným rodinným jedlom. Vyskúšajte ho s naan plackou, tortilou či kuskusom.
Tieto malé vegánske falafel guľky sú zvonka jemne chrumkavé a vo vnútri krásne nadýchané. Vegánske recepty vôbec nemusia byť nudné – práve naopak! Vyskúšate?
Mac and Cheese trochu inak – krémové batátové pyré a syr cheddar dodajú tejto klasike nový šmrnc. Jedlo, ktoré zasýti a navyše (chcene/nechcene) nenápadne ukryje zeleninu
Vyskúšajte recept na krémové hokkaido rizoto rovno v dvoch verziách – pre deti (od 8 mesiacov) a pre dospelých (s trochou vína). Pripravuje sa z pečenej tekvice, ryže a vývaru, s jemným dotykom rozmarínu a parmezánu.
Zaručený spôsob, ako nenápadne pridať zeleninu do detského jedálnička a zároveň pripraviť sýte jedlo pre celú rodinu. Vhodné pre deti už od 10 mesiacov.
Ázijské jedlá môžu byť skvelou cestou, ako deti naučiť na nové chute. Treba im ich len správne priblížiť a neprehnať to s koreninami.
Krémové kurkumové rizoto s kuracím mäsom – recept, pri ktorom som si svoju porciu musela pred Martuš brániť!
Trochu nezvyčajné špagety s teľacím mäsom a paradajkovou salsou, ktoré zvládnete aj popri hraní sa s deťmi. Môžete ho pripraviť v detskej aj dospeláckej verzii.
Jedno jedlo, jeden hrniec a prázdne detské tanieriky – dusené teľacie mäso s hráškom a ryžou je presne ten typ jedla, po ktorom sa budú všetci zalizovať.
