Mliečne výrobky sú perfektným zdrojom bielkovín, vitamínu D a vápnika (okrem ďalších). Smotanové dezerty pre deti z obchodu však neobsahujú žiadne, ale naozaj žiadne probiotické kultúry, a čo je horšie – obsahujú 4 kávové lyžičky cukru, umelé arómy a zahusťovadlá! To naozaj nechcete podávať svojim deťom.
Výhovorky typu “ale iné mi nezje”, mi ani nepíšte, pretože keď dieťa nepozná nejakú chuť, tak určite sa jej nedožaduje.
Myslite na stravovacie návyky vášho dieťatka a aj tie vaše! Veď takýto domáci miláčik si viete pripraviť doma len za dve minúty! Či ho si ho nazvete zdravý domáci miláčik alebo domáci pribináčik, verte mi, tento recept vás vráti do detských čias.
Recept nájdeš aj ako príspevok na instagrame TU.
Potrebujeme
- 1/2 kyslej smotany (125 g)
- 1 hrudkovitý tvaroh (250 g)
- 150 ml mlieka
- 1 PL medu (1+)/ datľového sirupu
Postup
- Všetky ingrediencie vložíme do Luli Chefa Midi, zalejeme mliekom po risku MIN a spustíme program Smoothie.
- Hotový miláčik dochutíme ovocím, orechovými maslami, lyofilizovaným ovocím, výživou a máte hotovo!
Stačí tak málo a máte zdravšiu alternatívu perfektného dezertu pre celú vašu rodinu.
BLW recepty e-book
V tomto ebooku nájdete 60 receptov:
- sladké aj slané jedlá
- raňajky aj polievky
- 15 rýchlych minútiek
- 15 pečených jedál
- 30 receptov na hlavné jedlá
- porovnanie, od akého veku sa jednotlivé potraviny zavádzajú u nás a v zahraničí
