Opäť si vaše deti pýtajú muffiny? Pripravte ich trochu inak – s lyofilizovanými malinami a banánom. Tieto rýchle a šťavnaté muffiny s ovocím si zamilujete.
Rýchle muffiny s ovocím
banán
Palacinková omeleta s banánmi
Omeletu pozná väčšina z nás len na slano so zeleninou a čerstvým pečivom. Čo tak ju vyskúšať aj na sladko? Platí tu ale jedno zásadné pravidlo – čím viac banánov, tým lepšie!
Šťavnatý čučoriedkový koláč
Potrebujete spotrebovať čerstvé čučoriedky? Pripravte si tento čučoriedkový koláč, ktorý je vláčny a prirodzene sladký vďaka banánu.
Cícerové müsli koláčiky
Z pár jednoduchých surovín pripravíte cícerové müsli koláčiky bez cukru aj vajíčka. Stačí pridať čokoládu či orechy a máte výborné müsli cookies na desiatu alebo ku káve.
Klasické lievance v zdravšom šate
Máte chuť na klasické lievance avšak o niečo zdravšie? Lievance sú nadýchané, banán im dodáva prirodzenú sladkosť a vďaka jogurtu sú vláčne. Je to moderná verzia babičkiných lievancov, ktorá poteší celú rodinu.
Rýchly mrkvový koláč
Štruktúra možno trošku nezvyčajná, no výsledok zaručený. Zdravý koláčik, ktorý si môžete zamraziť na neskôr – každodenné maškrtenie bez výčitiek!
Voňavé pomarančové muffiny
Voňavé, jednoduché, jemne sladké a nadýchané – také sú tieto fantastické pomarančové muffiny. Vďaka banánu a datľovému sirupu sú zdravšou alternatívou klasických koláčikov.
Tip na zdravý snack: Banánové keksy so slivkami
Mäkučký a voňavý snack z ovsených vločiek, banánu a sušených sliviek – tieto keksy sú ako stvorené na prerezávajúce sa zúbky. Jemne ochutené škoricou a kardamómom, a pripravené za pár minút.
Plnené MINI toasty
Tieto netradičné plnené mini toasty sú rýchly a kreatívny spôsob, ako využiť staršie pečivo a pripraviť chutné raňajky pre deti. Príprava nie je vôbec náročná a zapojiť môžete aj vaše deti.
Sušienky bez mlieka a vajec
Vyskúšajte recept na sušienky bez mlieka a vajec, ktorý je skvelý ako snack pre deti, alebo počas rušných vianočných dní. Vegánske keksy sú bezlepkové, prírodne sladké a rýchlo hotové (menej ako 30 minút od začiatku do konca).