Potrebujete spotrebovať čerstvé čučoriedky? Pripravte si tento čučoriedkový koláč, ktorý je vláčny a prirodzene sladký vďaka banánu.
Šťavnatý čučoriedkový koláč
banán
Cícerové müsli koláčiky
Z pár jednoduchých surovín pripravíte cícerové müsli koláčiky bez cukru aj vajíčka. Stačí pridať čokoládu či orechy a máte výborné müsli cookies na desiatu alebo ku káve.
Klasické lievance v zdravšom šate
Máte chuť na klasické lievance avšak o niečo zdravšie? Lievance sú nadýchané, banán im dodáva prirodzenú sladkosť a vďaka jogurtu sú vláčne. Je to moderná verzia babičkiných lievancov, ktorá poteší celú rodinu.
Rýchly mrkvový koláč
Štruktúra možno trošku nezvyčajná, no výsledok zaručený. Zdravý koláčik, ktorý si môžete zamraziť na neskôr – každodenné maškrtenie bez výčitiek!
Voňavé pomarančové muffiny
Voňavé, jednoduché, jemne sladké a nadýchané – také sú tieto fantastické pomarančové muffiny. Vďaka banánu a datľovému sirupu sú zdravšou alternatívou klasických koláčikov.
Tip na zdravý snack: Banánové keksy so slivkami
Mäkučký a voňavý snack z ovsených vločiek, banánu a sušených sliviek – tieto keksy sú ako stvorené na prerezávajúce sa zúbky. Jemne ochutené škoricou a kardamómom, a pripravené za pár minút.
Plnené MINI toasty
Tieto netradičné plnené mini toasty sú rýchly a kreatívny spôsob, ako využiť staršie pečivo a pripraviť chutné raňajky pre deti. Príprava nie je vôbec náročná a zapojiť môžete aj vaše deti.
Sušienky bez mlieka a vajec
Vyskúšajte recept na sušienky bez mlieka a vajec, ktorý je skvelý ako snack pre deti, alebo počas rušných vianočných dní. Vegánske keksy sú bezlepkové, prírodne sladké a rýchlo hotové (menej ako 30 minút od začiatku do konca).
Sladký citrónový chlebík
Citrónový chlebík je dôkaz, že aj jednoduché veci môžu ohúriť byť chutné. Sladký citrónový chlebík sa perfektne hodí do mrazničky ako záloha pre všetky mamy, ktoré nechcú ráno riešiť, čo zbaliť na desiatu.
Banánové vafle s ovsenými vločkami
Vafle bez pridaného cukru? Presne tak! Vďaka 3 základným surovinám a nenáročnej príprave ich zvládnete aj so zobudenými deťmi po boku (overené! 😅).