Fit muffiny s jogurtom sú ideálnym riešením pre všetkých, čo chcú maškrtiť bez výčitiek. Vďaka jogurtu sú vláčne a nadýchané, ovocie im dodá sviežosť a deti si ich zamilujú.
Jogurtové muffiny: Sladký počin na každý deň!
maslo
Lahodná cuketová omeleta
Táto vláčna a lahodná cuketová omeleta je skvelý recept pre bábätká. Stačí vajíčko a cuketa – a máte zdravú prílohu alebo hlavné jedlo, ktoré je ideálne na začiatok príkrmov.
Zdravé mrkvové keksíky pre deti
Tieto mrkvové keksíky sú zdravý a chutný snack pre deti, plný vitamínov a vlákniny. Pripravíte ich iba zo 4 surovín a dajú sa zamraziť na neskôr.
Najlepšie brokolicové orzo
Jednoduchý recept na brokolicové orzo, zdravé jedlo z jednej panvice. Ideálna príloha k rybám alebo mäsu, ktorú si obľúbia aj deti.
Krémové cestoviny s lososom a kôprom pre deti
Objavte rýchly recept na cestoviny s lososom a kôprom, ideálny pre deti aj dospelých. Naučte sa, ako správne vybrať lososa a aké sú benefity jeho konzumácie pre deti.
Batátové osie hniezda pre deti
Ak hľadáte zdravší recept na sladké raňajky či desiatu pre celú rodinu, určite by ste mali vyskúšať tieto batátové osie hniezda. Využívajú metódu „hidden veggies“, takže batáty v nich šikovne schováte aj pred malými vyberavcami. Cesto je jednoduché, plnka vonia škoricou a namiesto cukrovej polevy použijeme osviežujúcu jahodovú polevu.
Jednoduchý jablkový koláč – recept pre deti
Vyskúšajte tento jednoduchý jablkový koláč, ktorý je ideálny pre deti aj dospelých. Bez pridaného cukru, sladký vďaka banánu a plný ovocia. Perfektný na desiatu či ako zdravý snack.