Mac and Cheese trochu inak – krémové batátové pyré a syr cheddar dodajú tejto klasike nový šmrnc. Jedlo, ktoré zasýti a navyše (chcene/nechcene) nenápadne ukryje zeleninu
Falošné Mac and Cheese
Rýchly mrkvový koláč
Štruktúra možno trošku nezvyčajná, no výsledok zaručený. Zdravý koláčik, ktorý si môžete zamraziť na neskôr – každodenné maškrtenie bez výčitiek!
Krémové tekvicové rizoto s Hokkaido
Vyskúšajte recept na krémové hokkaido rizoto rovno v dvoch verziách – pre deti (od 8 mesiacov) a pre dospelých (s trochou vína). Pripravuje sa z pečenej tekvice, ryže a vývaru, s jemným dotykom rozmarínu a parmezánu.
Mäsové guľky s brokolicou
Zaručený spôsob, ako nenápadne pridať zeleninu do detského jedálnička a zároveň pripraviť sýte jedlo pre celú rodinu. Vhodné pre deti už od 10 mesiacov.
Morušové guľôčky: Snack plný ovocia a energie
Morušové guľôčky sú výborný zdravý snack z mrazeného ovocia, ovsených vločiek a chia semienok. Nezabudnite použiť aj orechové maslo, aby držali pekne pokope.
Fermentované vločky s jogurtom
Fermentované kaše sú ľahšie stráviteľné a výživnejšie ako kupované zmesy. Pripraviť za menej než 5 minút večer pred spaním a ráno máte hotovo.
Šošovicové placky bez múky a vajec
Trpíte vy alebo vaše dieťa intoleranciami? Skúste si pripraviť tieto vegánske šošovicové placky, ktorými podporíte trávenie. Na prípravu vám postačia len dve suroviny a naplníte ich podľa seba.
Voňavé pomarančové muffiny
Voňavé, jednoduché, jemne sladké a nadýchané – také sú tieto fantastické pomarančové muffiny. Vďaka banánu a datľovému sirupu sú zdravšou alternatívou klasických koláčikov.
Rýchle ázijské rezance pre deti
Ázijské jedlá môžu byť skvelou cestou, ako deti naučiť na nové chute. Treba im ich len správne priblížiť a neprehnať to s koreninami.
Tip na zdravý snack: Banánové keksy so slivkami
Mäkučký a voňavý snack z ovsených vločiek, banánu a sušených sliviek – tieto keksy sú ako stvorené na prerezávajúce sa zúbky. Jemne ochutené škoricou a kardamómom, a pripravené za pár minút.