Raňajky, desiata, obed, olovrant či večera – tieto ovsené palacinky sú vhodné na každú príležitosť. Sú nielen chutné ale aj veľmi všestranné. Môžete ich podávať na slano aj na sladko, naplniť rôznymi ingredienciami alebo ich použiť ako základ pre wrapy. Dokonca sú úplne bez mlieka a vajec, čo ich robí vhodnými aj pre deti s potravinovými intoleranciami alebo alergiami.
Recept nájdeš aj ako príspevok na instagrame TU.
Potrebujeme
- 1 šálku ovsených vločiek
- 1 a 1/2 šálky vody
Postup
- Všetky suroviny zmiešame dokopy a necháme odstáť minimálne 4 hodiny (odporúčam dať na noc do chladničky)
- Po odležaní zmes vložíme do mixéra a vytvoríme si riedke cestíčko.
- Na kvapke oleja opekáme z oboch strán. Buďte trpezliví a počkajte, až kým fajita pekne nezhnedne a až potom ju otočte! Prvá sa vám nepodarí. To je proste zákon 🤣.
Príprava na ∞ spôsobov
- Sladká verzia – pridajte do cesta štipku škorice, vanilkový extrakt alebo nastrúhanú kôru z citrusových plodov pre zvýraznenie chuti.
- Slaná verzia – do cesta môžete pridať nasekané bylinky, ako je petržlen, bazalka alebo oregano, pre aromatickejší zážitok.
- Náplne – deťom môžete pripraviť rôzne náplne – pečené jablká so škoricou, zmes pečenej zeleniny, tofu s avokádom… Presne ako vravím – ∞ spôsobov.
- Bezlepková verzia – ak potrebujete bezlepkovú alternatívu, použite bezlepkové ovsené vločky a overte, že všetky ostatné ingrediencie sú bezlepkové.
BLW recepty e-book
V tomto ebooku nájdete 60 receptov:
- sladké aj slané jedlá
- raňajky aj polievky
- 15 rýchlych minútiek
- 15 pečených jedál
- 30 receptov na hlavné jedlá
- porovnanie, od akého veku sa jednotlivé potraviny zavádzajú u nás a v zahraničí
