Zdravé raňajky: Wafle z jogurtu s morušami

wafle z jogurtu a ovocia - bistro u marty

Chcete skúsiť niečo nové na raňajky, čo bude zdravé, chutné a zároveň rýchle na prípravu? Vyskúšajte wafle z jogurtu a ovocia! Tieto morušové wafle sú nielen plné prírodných chutí, ale aj výbornou voľbou pre deti, ktoré si ich zamilujú. Navyše sú ideálne pre mladých rodičov, ktorí chcú rýchle a výživné raňajky pre celú rodinu.

Suroviny:

  • Hladká múka
  • 2 vajíčka
  • Prírodný biely jogurt
  • Mlieko
  • Mrazené moruše (prípadne iné aj čerstvé bobuľové ovocie)
  • Jogurt a orieškové maslo (na servírovanie)

Postup:

Zmiešajte hladkú múku, vajíčka, jogurt a mlieko do hustejšieho cesta, ktoré by malo byť o niečo hutnejšie než cesto na palacinky. Pridajte mrazené moruše a jemne premiešajte, aby sa rovnomerne rozložili v ceste.

Rozohrejte waflovač a naberajte cesto do formy. Pečte, kým wafle nie sú zlatisté a chrumkavé. Na hotové wafle môžete pridať ďalší jogurt a orieškové maslo pre extra chuť a krémovosť. Deti si ich určite obľúbia!

Naše wafle sa stali hitom na raňajky aj u nás doma. Martuška si pochutnáva rovnako ako my, aj keď sa stále učí kŕmiť sama – takže raňajky sú pre mňa malé dobrodružstvo, keď najskôr kŕmim ju a až potom seba. Ale stojí to za to, keď vidím, ako si pochutnáva!


V tomto ebooku nájdete:

  • sladké aj slané jedlá, najmä ako snacky
  • 15 rýchlych minútiek
  • 15 pečených jedál
  • porovnanie, od akého veku sa jednotlivé potraviny zavádzajú u nás a v zahraničí
Recept na Batátové lievance. Ukážka z e-booku BLW receptár. Bistro u Marty.

Odporúčané články